当母乳已经不能满足宝宝的生长需求的时候,就需要为宝宝进行辅食添加了。这也是在为宝宝的断奶做好准备。同时通过辅食添加也能训练宝宝的吞咽能力。但是在为宝宝添加辅食的时候,一些父母会进入饮食误区从而产生一些错误的做法。
误区1:先加蛋黄,再加米粉
正解:宝宝第一次正规添加的辅食应该是碳水化合物,而非蛋白质类,所以易消化的婴儿米粉是添加辅食的首选。现在的婴儿米粉除了补充能量外,还额外强化了铁、锌、维生素等,营养相对较全面且不容易引起过敏。以前,蛋黄多作为首选的辅食推荐,但事实上蛋黄中的铁吸收率仅为3%,远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%),所以蛋黄作为辅食添加只是在添加瘦肉泥、肝泥之前的一个过渡。因此,满6个月开始添加辅食的正确顺序为先米粉,再每日自1/4个蛋黄,逐渐增加至1个蛋黄。