孕育养娃神器
我们说孕期吃东西要特别注意,营养尽量从食物中摄取。建议要多吃青菜水果补充足够的维生素,多接触阳关促进钙剂的吸收,多喝排骨汤等,建议孕20周开始补钙,现在从食物中摄取就可以的;怀孕后身体基本需要的营养基本上都可以通过正常的饮食满足身体的需要,没有必要额外的补充维生素等,除了怀孕前三个月补充叶酸和4个月后常规补充钙片,其他的用不用皆可。着重加强饮食营养就行。
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如果腿疼得厉害,需适量补充钙片和维B,并注意休息、...
更多关爱提醒:怀孕的7周零4天,感觉怎么样?这几周你可能会觉得乳房有些不适,有点像月经来潮之前的感觉,...
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