孕育养娃神器
大部分人都知道补钙过量了反而会对身体不好,那么给宝宝补钙到什么时候好呢?一般来说,2岁以前可以给宝宝适当补钙,2岁后宝宝通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质。
家长给宝宝补钙的同时要注意,钙的吸收并不是补多少就吸收多少的。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,还受到宝宝体内活化维生素D、甲状旁腺等物质的调节。因此,宝宝补钙的时候也要注意维生素D的摄取,并且最好每天出去户外活动。晒太阳和户外运动是最天然的钙吸收促进剂。
广告
整个孕期对钙的需求量都很大,而且随着胎儿的生长发育,钙的需求量也会相应增大。因此,补钙需要持续整个孕期。只不过,在孕早期,食补是补钙的主要方式,孕中期和孕晚期后,食物中的钙已经难以满足需求,可以在医生指导下服用钙剂。一般孕4到9个月时每天补钙1000毫克。钙不是补得越多越好,最多的量每天不能超过2千毫克。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>