宝宝肥胖

近年来，宝宝肥胖的危害开始受到了人们的重视。老人的观点就是宝宝越胖越健康，于是拼命地给宝宝补充营养。其实，宝宝肥胖的危害是十分严重的，胖宝宝不一定就是健康的宝宝。 宝宝过于肥胖的危害 1.体重超标。血脂高的肥胖宝宝更容易发生脂肪肝、脂肪性肝炎。医学研究表明，在肥胖儿童中，脂肪肝的发生率可达31．4％，患肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。   2.导致儿童性早熟。宝宝在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素可能导致性早熟。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使宝宝性早熟的激素，这些激素可能会扰乱宝宝自身的内分泌状态。在生理上，可能会导致宝宝骨骺提前闭合，直接影响到宝宝的最终身高；在行为上，由于宝宝的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致宝宝不具备相应的自控能力。   3.给宝宝带来心理问题。肥胖宝宝经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，因此与正常宝宝相比，肥胖宝宝容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。   宝宝过于肥胖怎么办 肥胖宝宝不能像成人一样随便施行节食减重计划，但可由增加运动量及改变饮食来控制体重的增加。   在饮食方面，可以多让宝宝摄取蛋白质、矿物质、维生素等成长所需的营养，少摄取热量高的糖类及脂肪，尽量提供新鲜、自然的食物。   另外，多带着宝宝去参加户外运动。如清晨起床后一起去跑跑步，一起去小公园散散步，甚至一起玩玩让宝宝跑起来的老鹰捉小鸡的游戏等等，这些都可以在增加宝宝运动量的同时，有效地控制宝宝的体重上升。