孕育养娃神器
我刚刚怀孕,就胖起来了,请问我怎么吃才不会发胖
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少吃多餐,糖分高的少吃,多走走 展开阅读全文
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不胖是不可能呢,你不胖,宝宝怎么长肉呢?都是生理性变化,楼主不要担心,生完后回瘦。
前三个月晚上特别容易饿 每天晚上我忍三四个小时不吃夜宵 这阶段过去了 以后就没吃夜宵的习惯了 自然也不会发胖。
看个人体质的,
多吃粗粮 避免含糖的水果 多运动
少吃多餐,糖分高的少吃,多走走
吃粗粮
少吃
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