孕育养娃神器
看网络上说的什么呼吸法我看不懂,生的时候到底怎么用力啊!自己要先学习吗
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没有,我hold住了,因为我觉得宝宝那时候基本上就要自己冲出来了。再用力肯定撕裂的很惨。
可是那时候就习惯性用力了
腿使劲掰开,痛的时候拉大便一样用力就对了,像电视剧里生的人上半身都起来那样是不对的,有过便秘经历就一样用力拉就对了
学习
对的。到快要出来的时候医生会让你hold住,那时千万别用力了,不然很可能撕裂阴道。医生会看情况是侧切还是咋地处理,让你的损伤减到最小。
呼吸法是痛的时候用的,但我觉得开到三指以后就成浮云了,最好就是上无痛!
姿势就跟蛤蟆一样,手用力抓住腿,膝盖拼命打开,头抬起一点,然后尽情拉屎就行
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