新奶水不够，你可能没有做这件事～

一胎14年生，那时候非常在意纯母乳喂养，可是月子里一直奶水不足，常常为此事焦虑。后来请了开奶师，有点效果，大概每次可以多个20ml的样子。不过还是四五十天才追奶成功，实现了纯母乳喂养。 后来了解到 开奶的黄金时间是顺产24小时 剖腹产48小时 就是要在第一个涨奶期之前完成 效果会更好 二胎果断在24小时约了开奶师来医院。果然，老二顺利实现纯母乳喂养～开心！月子里吃的好也睡得好 非常天使呀～ 总结一下 想要奶够：首先黄金时间开奶必不可少，而且 开奶师必须是专业的 不然就是帮倒忙 其次 产后一周饮食要清淡少盐 荤汤一周之后再喝。 第三 不能生气！产后多少有些焦虑抑郁 多找人倾诉 千万别生气 信我 一生气奶量准少！ 最后 自己吃好睡好～睡眠非常关键！ 祝各位妈咪奶够