“一孕傻三年”？千万别再被这话忽悠了！

很多新手妈妈都会发现，不论以前自己是多么冰雪聪明，生完孩子后都会掉入“孕 傻”的怪圈，被大家说的有鼻子有眼的“一孕傻三年”到底有没有科学依据呢？

不同的语言对于“孕傻”创造出了不同的名词：

英语里是Maternal Amnesia（孕产妇失忆症，专业术语）、Pregnancy Head（孕妇脑）、Mommy Brain（妈妈脑）或者 Baby Brain（宝宝脑）；日语是ママ脳（妈妈 脑）……中国的更简单粗暴——一孕傻三年。女人一旦“怀上了”，智商就会开始降低，产 后也一样，而且要持续很久很久！孕傻到底怎么回事？！

美国科学家格林Laura M.Glynn在2010年发表了一篇名为《生出一个新脑》的文章。 在这篇自称有史以来最翔实的探究人类怀孕分娩与记忆力之间关系的论文中，格林 找到了254名孕产妇和48名未曾生育的女性，分阶段测试了她们的记忆力，发现孕产 妇和对照组女性在记数列和记人脸的测试中不分高下，但是孕产妇在听声音记词对 组的测试中略处下风。

因为在孕产妇身体内，体内激素水平如过山车一般：

孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍；她体内 的可的松已经相当于一个抑郁症病人的水平。这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供 了必要的物质保障。但是对准妈妈来说，在这些激素的影响下，孕妇的脑容量甚至 都会下降——伦敦汉默史密斯Hammersmith医院的奥特利基Angela Oatridge博士和 同事们发现，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。

来圆满地渡过这一特殊时期呢？

1. 停止自我暗示

不要心理暗示自己肯定会孕傻。心理暗示可能让自己变得紧张与过敏，反而影响工 作与生活。

2. 相信它会过去

就算你感觉自己已经有了孕傻，也要相信这只是女性在心理与生理上的一段特殊过 渡期，不代表你的智商和能力真的下降了。

3. 多思考怀孕和当上母亲的积极面

有证据显示，孕傻只是暂时的。但当妈妈却能回报你更多、更持久的诸多益处。

4. 借助工具弥补记忆困扰

尝试多种手段来减少记忆问题所带来的困扰。随身带好笔记本、给自己手机发几条语音备忘、紧急时刻在手心上写几个关键字等。

在怀孕期间，女性的大脑发生了进一步的功能特化，社会认知能力得以提升，使得她们能更好地理解宝宝的需求，与宝宝“心意相通”，对可能存在的危险也会变得更加敏感。而这些，都为良好的母婴关系建立打下了基础。别在乎是不是真的傻了，去好好享受做妈妈的感觉吧。