新产后身体很多毛病，要去妇保做产后恢复吗？会不会贵有没有必要

产后去余杭妇保做汗蒸，跟医生说腰疼，使不上劲，打喷嚏都要扶着东西，医生说产后骨盆开了没有恢复，做盆骨复合，要3800，就是按摩推拿艾灸。又做了盆底肌测试，低张，阴道松弛。以后会有漏尿容易得妇科病。做治疗1500。都是一个疗程十次，盆底肌治疗一个疗程有可能不会好。我对象让我在家自己锻炼。我不指望他，真是患难见真情，我想等宝宝上幼儿园我自己挣钱了再去做，医生说到时候可能效果不是很好。问各位生过得宝妈有没有同样经历，给点建议。