孕育养娃神器
鸡蛋营养高、价格便宜、烹调方便。以前听说一个人每天只能吃一个鸡蛋。现在怀孕中期了,想多补充点营养,一天可以吃2个鸡蛋吗?
营养学家表示,孕中期和孕晚期都需要增加蛋白质摄入量。孕中期每天应比怀孕前增加15克蛋白质的摄入量,相当于1杯牛奶加上1个鸡蛋。孕妇可以每天吃2个鸡蛋。
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山药和鸡蛋的融合,山药鸡蛋羹
在怀孕中期,孕妈们的胃口都会大幅提升,因为此时宝宝处于生长发育的高峰时期,身体组织也开始生长起来,那...
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