孕育养娃神器
咖喱牛肉土豆丝
原料:牛肉500克,土豆150克,咖喱5克,食油10克,酱油15克、 盐5克,葱、姜各1克。
做法: ①将牛肉自横断面切成丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土 豆洗净去皮,切成丝。 ②将油热好,先干炒葱、姜,再将牛肉丝下锅于炒后,将土豆丝放 入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。
特点:富含铁、维生素B2、烟酸等,适合孕妇食用。
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哇,好棒的分享,学习到了哦!
孕40周饮食|吃些催产食物
本周是孕期最后一周了。如果准妈妈过了预产期还没有生,不妨吃一些催产食物,来促进...比如咖喱能刺激肠蠕动.
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