艾米:看着同事生完之后,整个身形都变样了,好忧心啊,我年纪比她还稍大些,孕期在经历着种种不适,不知生完之后,体型会不会也像同事那样?是不是高龄妈妈就没有那些适龄的妈妈容易恢复呢?
【小编有话说】:
小编觉得时间是很公平的,即便是没有怀孕,40岁的女人和20岁的女人从体质上来讲,还是会有着本质的区别。何况怀孕生子对于女人来讲,本身就是一个没有硝烟的战场,会面临太多不可预测的因素。
所以,作为高龄妈咪对于孕期过后的体型恢复,心态上应以“身体健康”为主而不是“以瘦为美”,用自身的气质、优雅来衬托的生命厚度。与其去盲目担心能不能够恢复体型,还不如直接用实际行动来重塑自己。
高龄妈咪产后如何恢复体型?
·合理膳食。在产后每天摄取的蛋白质、脂肪类食物都要搭配适量,每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素c的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
·选择最佳时间。在剖腹产后先不要急着立马减肥,而是先恢复体力,在产后3-6个月是减肥的最佳时期,因此在这段时间内减肚子是最有效的。
小编观点:如果条件允许,如果你为迎接宝宝打好了经济、家庭、思想、物质等基础。那在适龄的时候生宝宝固然要比高龄好,何为“适龄”,就是最合适的年龄,最佳的生育时间,这样从综合面来说,都是较优的。
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