准妈们,这几件事别做哦
☒切忌焦虑,谨防失眠
听了很多关于分娩的疼痛,准妈们很是担心,有些人开始变得焦虑不安,生怕宝宝出现什么意外,生怕自己顺不下来……每天过得焦虑不安,睡眠质量也是大幅度下降了。这种心情是正常的,但是新妈不应过度焦虑,谨防失眠。
☒切忌粗心,谨防出错
有些准妈妈比较粗心,因为孕期一直没什么不适,因此在临近预产期的时候仍然像个正常人一样大大咧咧的,没有一丁点要卸货的意识,对生娃前的一些准备事项也不上心……其实,这样也不好哦,虽说你很淡定,但是一旦没有做好准备宝宝就来报到,那时候就手忙脚乱啦。
☒切忌远行,谨防临产
到了预产期,一般有会休假在家待产了。而有些女强人准妈,依然到处飞,也有一些爱玩的准妈,还想着出去散心,这两种情况都是不可取的,万一在途中宝宝就发动了可怎么办,必定会措手不及啦。还是老老实实在家呆着比较保险哦。
☒切忌饥饿,谨防劳累
临近分娩,有些准妈看到B超检查上显示的胎儿体重过大,因此担心顺产太困难,就开始有意思地节食,不敢吃饭。这样做也是不科学的。分娩是一项体力活,需要提前储备能量,到时候才有力气顺产哦。当然,你要减少甜食等高热量食物的摄取,保持科学的饮食就行啦。
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