孕育养娃神器
阴虚质孕妈夏日调养窍门:
1、戒骄戒躁。阴虚体质的孕妈性情比较急躁,常常心烦易怒,因此,要学会控制自己的情绪,遇事要冷静,切勿心急冲动。
2、起居方面。尽量避开烈日酷暑,避免出汗太多,生活工作要安排得有条不紊,否则容易焦急上火,形成恶性循环。
3、宜食滋阴食物。在饮食方面,孕妈可以多食糯米、百合、银耳等甘凉滋润食物,少吃葱、蒜、辣椒等辛辣食物。
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不错的知识分享呢,谢谢热心的妈妈
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