新宝宝便秘苦恼多 4妙招巧解决

宝宝便秘苦恼多 4妙招巧解决 宝宝实在是太容易便秘了！特别是添加辅食后的宝宝，天气一热，加上肠子消化弱，好几天也不见宝宝拉臭臭。真是急死妈咪了，宝宝一便秘，睡也睡不好，还总憋得小脸青青的，到底该怎么改善呢？ 少吃多餐利消化 5、6个月的宝宝还处于肠胃消化差的阶段，加上这期间吃的辅食种类繁多，想要不便秘，只要少吃多餐！让宝宝每3个小时吃一次饭就够了，尽量帮助肠胃“减负”，别担心宝贝吃不饱长不大，得要肠胃消化完全才能吸收营养呢！ 多补充膳食纤维 妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，另外，五谷杂粮以及各种水果蔬菜也是帮助宝宝消化的好帮手哦。 多运动，让肠胃蠕动快点 平时在家可以跟宝宝玩玩“拉大锯”的游戏，锻炼下小手小脚。例如抱着宝宝，然后拉着他小手一起学习拍掌，挥手等动作，宝宝如果特别爱蹬腿的话，不要阻止他，反而要多赞扬他呢！ 每天定时排便 宝宝肠胃一旦形成自己的“排泄生物钟”，每天到点了自然会运作起来。爸妈可选择在早饭后1小时，作为宝宝的固定排便时间，有利排便。刚开始几天宝宝一定很难“按时”排便，适应期过了就好了。