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平常饮食控制点,含糖量高的水果少吃点,米饭主食也要尽量少吃,换粗粮代替。我当时就是这样的,后来就正常了。 展开阅读全文
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这个是营养师给的。我现在控制好了
你餐后查出来多少
少吃多餐,甜的淀粉类不吃,主食多吃粗粮
甜的和淀粉类的少吃,这两样升血糖很快的
按什么食谱吃,可以告诉我吗
不吃好像还是高
平常饮食控制点,含糖量高的水果少吃点,米饭主食也要尽量少吃,换粗粮代替。我当时就是这样的,后来就正常了。
我觉得我按食谱吃,会饿,你当时饿了吃啥
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