孕育养娃神器
1、放松心情
宝宝在多次测出胎心不合格的时候,除了在睡眠状态外,一定要听从医生的建议,合理安排修养,不可过度紧张,安心养胎即可。
2、关注胎动
根据医生提示,一定要记得学会怎样数胎动,现在居家的胎心监护能够用来听、录胎音、计数心率和胎动、随时观察宝宝的胎动情况,胎动次数一定及时就医。
3、补充营养
羊水不足也会导致胎心监测不合格,孕妈平时一定记得多补充水分,和蛋白质比较多的食物。增加羊水量。
4、注意休息
胎心不稳一定要多休息,多补充营养。特别是不要太担心,应该放松心情,让自己保持愉快。
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