孕育养娃神器
子宫虚寒
子宫虚寒也就是俗称的「宫寒」,是很多女性普遍有的症状,通常会伴随月经痛、经血比较暗、有血块。
改善方法:
少喝生冷食品,可多吃温性食物,如紫米、核桃、葱、生姜等。
子宫湿热
饮食长期吃油腻食物或烤炸物,尤其台湾气候经常湿热,内在饮食失调加上外在环境干扰,长期下来会造成脾胃湿热,并助长子宫湿热。
建议清淡饮食,少吃冰品、辛辣食物。
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