孕育养娃神器
怀孕初期(0--12周)
适当的体重增加数:1-2公斤
建议增加的热量:毋须增加热量
建议增加的营养素:碘、维生素D、维生素E、维生素B6、B12、维生素C、叶
适合的运动类型:走路
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有什么方法让老婆生孩子不那么痛?
答:在孕期和生产阶段,都有方法可以在一定程度上缓解产痛...同时运动也有助于控制体重,避免胎儿过大难以生.
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有什么方法可以预防难产?
答:在目前较完善的医疗条件下...合理控制体重:孕期理想增重是孕早期增加2千克,孕中期和孕晚期各增加5千克。
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不该留下遗憾的事儿之妊娠期血脂异常
宝妈分享——孕期不要减少主食,增加水果Q:我属于孕前就比较胖的,怀孕以后也怕胖得太多,就一直控制。...
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