孕育养娃神器
对于产妇而言,充足的睡眠不仅可以提高她们的免疫能力,对他们的体力恢复也有很大的帮助,这也是保持母子平安最根本的保证。最好的情况是早睡早起,中午的时候,再睡一个小时。
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产后腰疼,这9个小妙招帮妈妈护住腰
产后腰疼是新妈妈常遇到的麻烦,但是充分的睡眠、动作轻柔、不久站、注意保暖、合理饮食,再配合适度的运动...
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