孕育养娃神器
均衡饮食
怀孕期间虽然需要大量补充营养,但是这并不意味着准妈妈可以暴饮暴食,这会使得准妈妈出现孕期肥胖,妊娠纹自然也会随之而来。因此希望准妈妈们饮食营养清淡,注意控制好热量摄入。千万不要以为怀了宝宝就要大量进补,平时不吃的补品这个时候可以放开肚皮随意吃,不仅满足了自己的味蕾享受,同时还可以让宝宝有充足的营养补充,殊不知最后引起的后果也不是自己愿意看到的。
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