孕育养娃神器
孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾 、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移，所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。
妈妈产后瑜伽的好处
产后瑜伽可以帮助新妈妈恢复体形，更有利于健康哦。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体...
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