孕育养娃神器
不能久坐劳累
产后确实身体重要的恢复期,女性在经历了怀孕、生产这两个非常特殊的时期之后,身体的许多器官、关节等都会产生许多变化,产后就是非常重要的身体重塑阶段。
如果月子里太多劳累,比如需要整天抱着宝宝、还要起床做饭洗衣收拾屋子,宝妈的身体会非常吃不消。久坐、久蹲等姿势也会非常影响宝妈身体的恢复,导致腰酸背痛,关节、胳膊、颈椎等也会常常酸痛。
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月子一定要养好身体,对以后有好处
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