切忌!不能给宝宝喝成人饮料
各种各样不同口味的饮料深受我们的喜爱,很多年轻父母在喝饮料的时候,看见宝宝馋嘴的样子,也总忍不住喂宝宝一点,让宝宝解解馋。宝树妈理解妈妈们想要给予宝宝们体会大千世界不同味道的迫切心情,可是饮料的危害不容忽视。
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常见饮料的危害
1)兴奋剂饮料
也有的说是功能性饮料,这类饮料热量比较高,比如咖啡、可乐等,对宝宝的中枢神经系统有兴奋作用,宝宝喝下后,中枢神经受到影响,可能会出现睡眠不好,易哭闹等症状,还有可能影响大脑的发育。
2)酒精性饮料
酒精会刺激小儿胃肠粘膜,因为宝宝的肠胃和消化系统还没有发育完善,所以可造成肠胃损伤,影响正常的消化过程。而且酒精对肝细胞有损害作用,严重时可有转氨酶增高现象出现。
3)碳酸饮料
碳酸饮料不利于消化。喝了碳酸饮料之后,胃酸减少,胃肠道容易感染细菌。此外,碳酸饮料还含磷酸盐,影响铁、钙的吸收,经常喝会营养不良。
学会自制饮料
妈妈们如果有时间,可以自己在家为宝宝制作营养又健康的蔬菜汁或水果汁,这样既能为宝宝的身体补充多种营养,又别具风味。
1.凤梨西瓜苹果汁
功效:西瓜水含有丰富的维生素C、葡萄糖,维生素B1的含量也很高,并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分,具有清热利尿的作用。
做法:将小块的凤梨、西瓜瓤、苹果块放入家用榨汁机榨水或者直接用小勺挤压出水。
满4个月的宝宝可以试着添加,要由少量逐渐增加,要兑2倍以上的白水西瓜不要冰镇,以防西瓜水过凉伤宝宝的胃。
2.果味胡萝卜汁
功效:胡萝卜中含丰富的β胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是宝宝必不可少的营养素。
做法:选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料,制作时,要切碎、煮烂,最后滤去胡萝卜、苹果渣。
因胡萝卜有一种特殊的气味,有的宝宝不喜欢喝,和苹果搭配制成果味胡萝卜水,兼顾营养和口味。
3.荔枝苹果鲜汁
功效:荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
做法:用荔枝100克,苹果250克。苹果洗净,削皮去核,切块。荔枝去壳,去核取肉,荔枝和苹果一起放入果汁机中搅拌成果汁即可。
宝树妈说:天然无添加的饮料才适合最纯真的宝宝
成人饮料的危害妈妈们都有所了解了吗?宝树妈教给你的自制饮料的步骤有所领悟了吗?赶紧动起手来为宝宝们制作吧。