孕育养娃神器
1使用托腹带
从肚子刚开始显露的时候，就使用托腹带，托腹带能够减轻胎儿对肚皮的拉扯，能够帮助预防妊娠纹。但到了孕期最后一个月就不要使用了，以免影响宝宝入盆。
2控制体重增长
妊娠纹是迅速发胖引起的，所以孕期体重要渐进式增长，一般来说整个孕期要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间，能降低长妊娠纹的几率。
所以，要合理饮食、保证膳食营养均衡；适度运动，运动项目建议选择适合准妈妈的项目，如瑜伽、游泳等。准妈妈游泳有助于练习呼吸，分娩时会派上用场。
什么是托腹带？就是孕妇裤那个可以收缩的腰围的那个吗
4皮肤按摩每次洗完澡或抹完保湿露后，建议孕妈妈用橄榄油按摩皮肤，每次按摩约10至15分钟。按摩时用力不要过大，动作要轻柔。按摩的方法：胸部：从胸部向脖子方向轻轻按摩。腹部：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩。臀部&大腿根：从大腿向臀部方向慢慢按摩，如果看不见，可以边照镜子边按摩。Tips：即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩就可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。但如果出现先兆流产、正在保胎等情况时，应该避免按摩。5产后身材恢复也很重要如果身材变苗条了，那么皮肤被拉伸的程度也会减轻，妊娠纹也就没那么明显了。所以，产后要注意恢复体形，并注意保湿和按摩。
妊娠纹爱长在哪？怎么预防？
妊娠纹一旦出现，是很难消除的，所以预防就显得格外重要。妊娠纹的出现与皮肤自身弹性、体重增长、胎儿生长...
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