孕育养娃神器
1疲劳+睡眠质量下降
孕期的准妈妈,由于生理原因如晚上尿频、身体不适等,会更容易疲倦;除了以往的工作、家务,还要额外花心思为宝宝添置用品等……因此,大部分孕妈会有睡眠不足、睡眠质量下降的情况。
而产后妈妈在身体未完全恢复的情况下,还要兼顾哺乳、换纸尿裤、哄孩子睡觉、安抚宝宝哭闹等琐事杂事,忙得团团转,睡眠严重受到影响。
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4体内激素变化怀孕后女性体内各种激素含量会发生很大的变化,黄体酮和雌激素比平时多出约40倍。这种大幅度的激素变化可能会导致情绪低落、焦虑不安、对周围的事物反应变慢,从而导致孕妈出现“变傻了”的感觉。宝宝出生后,随着体内激素水平慢慢恢复正常,这些现象就会慢慢消失。5妊娠合并症也有一些研究表明,患有妊娠期高血压等妊娠合并症的产妇,会更容易发生焦虑等情绪障碍和认知功能减退;自然分娩或剖腹产手术中出现大量出血,也会引发短期的认知功能障碍。
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