孕育养娃神器
现如今，很多准妈妈都存在一个饮食误区：为了让肚子里的宝宝获得充足的营养，从怀孕伊始就大吃特吃，从而导致了营养过剩，进而会给妊娠带来以下不良影响：
1、体重增长过快（肥胖）；
2、增加妊娠合并症：妊娠合并高血压综合症、妊娠合并糖尿病；
3、脂代谢异常；
4、巨大儿发生率及母亲难产率上升；
5、孩子成年后罹患2型糖尿病的概率高。
所以，为了避免这些问题发生，孕期饮食一定要遵从以下原则：1、孕期营养不光要丰富充足，还要注意膳食平衡；2、孕期各阶段进餐次数有所不同，前3个月最好和怀孕前一样，孕中后期则要少食多餐；3、不吃不洁、过咸、过甜和油腻刺激性食物；4、绝对禁烟禁酒。
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