孕育养娃神器
纵使孕期游泳有千般好,也不可能适合所有人,如果有这些疾病的准妈妈还是需要“安静养胎”的。
◆限制性肺病
◆宫颈内口松弛
◆有早产风险的多胎妊娠
◆胎盘前置
◆妊高症/子痫前期
◆严重贫血
◆体重过低(BMI <12)
◆病态性肥胖
◆1型糖尿病控制不佳
◆高血压、甲亢、癫痫控制不佳
◆习惯性流产、先兆流产
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散步、快步走、固定式脚踏车、椭圆机、低强度的有氧操和一些适合孕妇的瑜伽动作都是不错的选择。如果家人不放心,就循序渐进慢慢来,相信他们也会慢慢接受的~
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