新你们怀孕有做孕期瑜伽吗？

你们平时有没有做过孕期瑜伽啊，听说对顺产的时候有帮助，是真的有用吗？都是在哪里学的啊？我加了一个网友，她说是参加活动的活跃份子，经常看到她发那些照片，感觉好好玩，她说让我明天下午去艾玛，说有活动，到时候可以学瑜伽，可是那应该也只是学一点点吧，学几个动作也没用啊，可是她说她就是经常参加活动经常学，然后自己再在网上找一点教程，觉得没必要去花钱报培训班，浪费钱，可是你们觉得类，有必要去报个这样的班吗？一般是什么时候开始做的啊？