孕育养娃神器
从怀孕,现在晚上要醒几次都,都睡不好。
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前期是这样,晚上总要起来一两次,现在五个多月了,晚上也尽量少喝水,睡觉之前去一次,可以一觉睡到早上
晚上十点过后少喝水,不然半夜之少要起来两次
真好,我晚上醒好几次,早上起来晕呼呼的
晚上不敢喝水,基本躺床上玩会儿手机,临睡前上个厕所,可以一觉睡到早上
真的吗?谢谢你,我会注意的。希望睡个好觉
会的,我先开始,一晚上起来几次,是上了厕所后又喝了水,睡眠一点都不好,白天晕呼呼的,后来我发现10点后少喝水,一般十一点的样子上个厕所后,就可以睡到天亮,睡眠质量也好好多
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