孕育养娃神器
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你们糖耐有没有按照医生说的自己一天在家测7次，还按照食谱吃饭的呢，每餐都要称克的😔
没有，称吃多少太不现实了，自己把握下大概的量就好了。有按食谱控制饮食，主食少吃，或者加点粗粮，菜多吃。我自己在家测，一般一天就测四次，早晨空腹，然后三餐后两小时。基本上没问题，控制的挺好的 展开阅读全文
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去听课就有食谱吗
我都按克吃
我有。都有称克数
什么样的食谱啊？
有啊╯▂╰
没有，称吃多少太不现实了，自己把握下大概的量就好了。有按食谱控制饮食，主食少吃，或者加点粗粮，菜多吃。我自己在家测，一般一天就测四次，早晨空腹，然后三餐后两小时。基本上没问题，控制的挺好的
哪里有食谱哦
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