孕育养娃神器
33周。大便好急,就是拉不出来怎么办,好想使劲 可有不敢,宝妈们你们有这症状吗,
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现在先去买开塞露用半只,我之前也是,临时用食疗都没办法的,而且也不能用力,先用开塞露把大便拉出来,然后再慢慢调理。
蜂蜜水,水果,蔬菜多吃点
多吃杂粮,我因为要控制糖分摄入量,主食都改成杂粮,发现都不便秘了
火龙果很有效的,可以试试
多吃蔬菜,酸奶,青瓜,
拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
而在这个时候,如果选择只吃好消化的细粮和肉类,便秘只会越来越严重,那要怎么办才能改善便秘呢?...
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