一定要经历宫缩后才有可能要生吗

38+1了，目前为止没有其他宝妈们说的那种宫缩痛，也没有姨妈痛，最多晚上躺着时候肚子一大块硬硬的，位置都没变过，胎动也差不多，几乎没什么变化。每天几乎都有坚持走路散步，这俩天感觉下面涨涨的，是不是入盆了也不懂。