春季春季是万物生长的季节,人自然也不例外。研究发现,每年的3-5月份是孩子加速生长期,基本上每个宝宝都会平均长高1.37cm,这明显高于其它季节。尤其是神奇的五月,单月份就可以长高7.3mm,那么为什么春季会长的特别快呢?
春季1.春季体内生长激素分泌变多
春季因为从冬天到春天,人体的新陈代谢也逐渐旺盛起来,内分泌激素尤其是关乎发育的生长激素分泌量增多,这就让春天成为了最适合宝宝长高的季节。
春季2.春季阳光大紫外线含量充足
春季春天阳光非常充足,紫外线含量也是最高的。而紫外线对于骨骼的生长非常有利.
春季春天确实是宝宝长得最快的时间,但是想要真的能长高,还要在此期间给宝宝提供足够的营养。那么宝宝长高需要哪些营养呢?就来仔细瞧一瞧吧。
春季√ 蛋白质是生命的基础
春季人体对于蛋白质的需求非常大,因为它是各个器官的主要组成部分,比如肌肉、内脏、大脑等等。所以说宝宝蛋白质的摄取一定不能少。
春季食物推荐:鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆、鱼类
春季√ 矿物质促进宝宝春季长高
春季钙、磷、镁等矿物质都是骨骼重要的基础营养元素,所以说补充足够的矿物质,对于宝宝身材拔高非常有利。
春季食物推荐:鱼类、牛奶、动物内脏、坚果
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