新求有爱乐维复合维生素片和朗迪碳酸钙D3颗粒一起服用的宝妈吗？

爱乐维复合维生素片我是一直有在吃，前两个星期在早上睡醒的时候有轻微的抽过筋，不懂是不是代表开始有点缺钙。今天24周去市妇幼产检，我问医生说我没有在吃钙片，是否要补钙，医生给开了一个月的碳酸钙D3颗粒，说是可以和爱乐维一起吃，拿回来一看是用水冲泡的。怀孕后吃这些药片啥的都会担心这担心那，因为看到爱乐维本身就含有钙，加上我每天都有喝一袋长富巴氏鲜奶，再吃钙片会不会太多？有同时服用爱乐维和朗迪碳酸钙D3颗粒的宝妈？感觉如何，效果咋样呢？