孕育养娃神器
第一胎,想顺产,现在37周,每天爬楼梯多长时间有助顺产又安全呢?
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因为爬楼梯并不好。膝盖容易劳损,羊水容易早破。
为什么要等到预产期过了再爬呢,万一预产期前就生呢?
37周不要爬,等预产期过了再爬比较好。
散步是最佳的运动,你可以每天饭后就去散步,每天大概1万多步,很有效的。
每次爬个几分钟就可以了自己觉得差不多有点累了就停下
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