高血压，高血糖

好烦躁呀，血压也高，血糖也高，真的不知道怎么办了。求支招。

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血压，血糖多少？少吃面食，油炸的东西，少盐，多吃蔬菜，水果吃西红柿，柚子，猕胡桃少吃，我血糖也高，现在控制的挺好，

血压，血糖多少？少吃面食，油炸的东西，少盐，多吃蔬菜，水果吃西红柿，柚子，猕胡桃少吃，我血糖也高，现在控制的挺好，

我26周时也是这样，到现在控制的都在正常范围内啦，宝妈先不要心烦，要保持好的心情，再就是吃东西一定要控制啦，面食不要吃太多，多吃蔬菜，肉类也要明天吃点以牛肉，羊肉为主，再就是饭后休息半小时就要适当多走走啦。还有我在某宝买的控糖的巴儿饼干控制血糖的效果还是可以的

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