《育儿知识》添加辅食的注意事项、

添加辅食的注意事项 随着孩子成长，乳类是不能完全满足他成长发育的，家长要及时添加辅食。辅食对孩子非常重要，不仅能诱导他味觉的发育，还能帮助他建立食物选择模式。所以，正确地给孩子添加辅食显得尤为重要。给孩子添加辅食时，家长除了选择正确的时机和食物添加顺序外，还要注意很多的细节。 重视第一口饭 第一次添加辅食很重要，它关系着以后能不能顺利喂养。喂养不当容易引起孩子逆反的心理，也会打击家长喂养的信心。 1.选择好喂养时间 一般早上9点钟最适宜，这时候孩子一般已经睡醒，意识和情绪都较稳定，而且之这时孩子不是很饿也不是很饱，对接受陌生食物不会有过激的地心理。 2.喂之前做准备 给孩子刚喂辅食时，有些家长可能会难以放松。所以,在喂之前，一定要创造一个安静、愉快的氛围。让家长放松身心、让孩子吃的舒服。 3.米粉要冲调合适 孩子第一次吃米粉，不能完全按照米粉的冲调原规则，要以调配的与和乳类最相似为适宜。应可以添加一份米粉，量取4份的温开水，水的温度在70℃左右。将水倒进米粉中，在倒水时，不断地用勺子搅拌使之充分混合，搅拌时应向同一个方向进行。如果米粉有颗粒，用勺子将之挤碎。水倒完之后，先放置1分钟左右，让米粉和水充分混合，再搅拌一下就可以喂给孩子。 4.喂养技巧 将冲调好的米粉盛在小碗里，然后用较软的、婴儿专用的小勺喂。第一次喂半勺，面带微笑、慢慢地放进孩子的嘴里。注意让孩子上半身稍倾斜，要控制食物进入孩子咽喉的速度，切忌呛着或噎着孩子。如果食物刚进入嘴里，孩子就顶出来了，家长不要急躁，这是孩子的一种保护本能。因为这种味道和感觉他以前都没有接触过，所以会有警惕和反抗。只要多尝试几次，甚至几天之后，孩子才会慢慢接受食物。 要优先使用含铁丰富的食物 6～12月龄的孩子贫血的发病率较高。因6个月左右，孩子体内贮存的铁已经消耗殆尽，如果在食物中没有及时补铁，就会引起缺铁性贫血。所以，孩子刚开始给孩子添加辅食时，要以含铁丰富的食物为主，比如强化铁米粉。有些家长听过喂蛋黄也能补铁，其实，蛋黄中铁的含量不是很高，可以补充大人所需铁量，但对于刚添加食物的孩子来说，蛋黄中的铁还不够，而且多是磷酸铁，吸收率也不高。因此，可在孩子接受米粉之后，再慢慢喂蛋黄，效果会更好。 吃盐要选对队时机 辅食添加初期，不能给孩子加盐。6个月的孩子，通过乳汁、奶制品以及各种辅食，可以满足身体对钠离子的需求，而吃盐后会增加肾脏的负担。所以，小于2岁的孩子，不要给他吃盐，之后随着成长需要，再慢慢摄入。 及时判断孩子对辅食是否适应 孩子刚添加辅食时，家长要仔细观察孩子的状况，看有没有腹泻、呕吐、皮疹等反应。如果孩子大便中有还未消化的食物，或有严重的过敏反应，要及时停止喂养辅食。密切监测孩子大便和整体情况，如果腹泻严重，要及时就医，待孩子情况稳定、，一周之后，再添加辅食。 不能经常喂单一的食物 孩子耐受辅食之后，就要慢慢更换辅食的种类和适当增加摄入量。来就诊的很多家长说只将蛋黄、米粥、面条更换着喂孩子。其实，对于孩子来说，这些食物中所含营养素还不够。当孩子接受辅食了，家长就要慢慢增加添加食物辅食的种类，如水果、蔬菜可以交换着来，不能只单一的添加蛋白质、糖等丰富的食物，还要添加各种维生素和纤维素。 不要将食物嚼烂之后喂孩子 有的父母可能认为嚼烂之后再喂给孩子，更有助于他消化。其实，大人的口腔中有一些潜伏的葡萄球菌，而孩子对这种细菌没有抵抗力，所以这样喂是不卫生的。孩子刚吃东西时，可以将食物煮熟、蒸熟，捣碎之后再喂，但不要嚼烂之后再喂。 给孩子添加辅食要大人动点心思，根据孩子吃辅食之后的反应、生长发育情况等，及时调整喂养方式。