孕育养娃神器
产后复查,阴道前壁膨出,让做产后盆底肌锻炼,得一千多,想问有做过的么?效果怎么样?
广告
同问,也推荐我做。说不做自己回不去,真的回不去么? 展开阅读全文
听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
练起立蹲下就可以锻炼这部分肌肉,还可以提臀!要保持上身姿势端正!
同问,也推荐我做。说不做自己回不去,真的回不去么?
同问啊
据说自己在家做凯歌尔效果一样
同问。。。。
产后瑜伽:锻炼盆底肌,打造产后紧致下腹部
但是,如果是妈妈可能会为孩子让其他事情靠边边,在产后很容易出现身材走样的问题出现。除了身材走样,孕妈...
1919
陪妻子做盆底肌练习
盆腔肌肉的收缩也是构成产力的一部分,在分娩过程中协助宝宝运动,而且有助于产后盆底组织的恢复。所以,盆...
1880
孕期瑜伽:想要生产顺利,盆底肌训练不可少
有的孕妈一大笑或者打喷嚏就会出现漏尿的情况,这就说明,你要锻炼盆底肌了,否则产后漏尿逃不掉。...
2205
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>