新怀孕俩月，不敢弯腰有没有类似状况的怎么破

肚子一天天增大，弯腰、系鞋带这样简单的动作，做起来...

亲爱的准妈妈，现在你已经怀孕26周零2天了，感谢你对宝宝的辛勤付出，感谢你对生活的热爱。希望你能继续...

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孕妇瑜伽：锻炼臀部肌肉，缓解腰酸驼背还能提臀！

孕妈们在怀孕的时候总是感觉自己有点儿驼背？老是想趁着怀孕偷懒下驼背？稍微挺直一点腰，却总感觉会扯到...

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妈妈们要注意啦，1岁8月龄宝宝可能会有缺铁性贫血哦

宝宝现在走路很平稳了，有些宝宝还可以跑，全蹲、半蹲、弯腰都不在话下。他的活动空间大了不少，为了出去转...

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孕妈怎么保养脚部

其中，足部的护理不能忽视。但孕妈妈的肚子比较大，无法弯腰给自己的足部做护理工作，需要家人的帮忙才行。...

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产后恢复秘诀——侧腰操

腰部两侧的肌肉锻炼常常被忽视，其实这正是有没有腰线的关键所在。下面这部分选取的动作，都能够起到拉伸和...

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