孕育养娃神器
宝妈们,微量元素检查的单子说我缺锌,大家有谁知道缺锌吃什么药或者吃什么食物,谢谢
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吃点动物肝脏,不过怕你吃不下,我吃不上来,也可以补点三精
福施福,补充微量元素的,我原来也是缺少,老公给买的,现在一直很稳定
每天吃1-2个苹果就能保证人体所需的锌,中后期可以吃点补钙铁锌的药
牡蛎,川贝,贝壳类的,我劝你去营养科看看!
松子、海蛎子
坚果
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