孕育养娃神器
有宝妈们在附院做盆底肌恢复训练的吗?感觉如何?
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朋友说医院一个疗程不够用,我是买的一个橘黄色3680元的盆底康复仪在家做的,感觉挺有效果的。老公说是变化很大。
昨天刚在附院做完产后检查,我的是盆肌底1级,她说的让自己回家做那个运动,她也建议我做来,我没做!
陪妻子做盆底肌练习
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产后瘦身第4式:收紧盆底肌,远离漏尿尴尬
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