方法一:添加水果、蔬菜
我们都知道膳食纤维可以促进肠道蠕动,母乳和配方奶中都含有膳食纤维,刚开始添加辅食时量比较少一般不会对宝宝的便便产生太大影响。等到添加的量大的时候,妈妈要注意要给宝宝添加水果、蔬菜等膳食纤维丰富的食物。
母乳喂养的妈妈,要注意不要吃辛辣、燥热等容易上火的食物。如果宝宝有便秘的情况,可以顺时针给宝宝揉揉小肚子,注意是顺时针哦,如果是腹泻的话就逆时针。
补钙过多,宝宝不能吸收,没有吸收的钙会和肠胃中未吸收的脂肪形成“钙皂”,钙皂会导致宝宝便秘。如果正常喂养,宝宝从母乳和辅食中摄取的钙已经足够了,无需再额外补充钙剂。
遇到宝宝便秘妈妈的第一反应肯定是要给宝宝多喝水,但据著名儿科医生崔玉涛分析,喝下去的水会被肠道吸收,多喝水只能多排尿,大便中的水分是肠道中细菌败解纤维素产生的酸链脂肪酸所携带的水分与喝水量关系不大。所以宝宝便秘还要从多方面考虑原因,不要一味地只给宝宝多喝水。
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