凌晨2点破水,住院后胎心稳但是没有宫缩,内检还没开指,宫颈管也有20%没溶。4点开始规律宫缩,8点开到3指进产房还能忍受,9点开全上产床,9点55分生出来,整个过程比较顺利,第一胎算是快的。 个人觉得比较有利于顺产的条件 1,孕期多运动。这个大概每个顺产的人都会建议,我的建议是如果可以,尽量整个孕期都活动,不要只在孕晚期活动,我是早期和中期活动量大,晚期在夏天最热的时候,所以实在没怎么活动。 2,我有喝覆盆子叶茶和茉莉花苞茶,开始阵痛后也有喝浓蜂蜜水。这几种都是网上盛传的开指快的秘诀,因人而异吧,我觉得对我是有效果的,也有人说没什么帮助。 3,最最重要的一点,尽量用剩余的理智控制自己,不要喊不要乱哭闹,一定要听助产士的话。我上产床时分娩室只有我一个人在生,好几个助产士都过来指导我,一开始使劲儿不对,但是我忍着不喊尽量努力,她们都态度非常好,一直鼓励我,还给我拿吸管喝水,阵痛的时候轻拍我安抚我,让疼痛中的我放松不少。生到一半进来一个一直喊叫的产妇,也不按助产士的话使劲儿,她们就让她自己摸索,我生完观察两个小时回到病房了那个产妇还没生出来……
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