一、吃饭 1、每天奶量600-700ML(母乳,奶粉),保证奶量就保证了钙,不需要额外补钙,只补充VD,伊可新,多晒太阳,不能加鲜牛奶和羊奶。 2、补铁:多吃含铁食品,肉,猪肝,木耳,猪血,鱼,蔬菜等, 1岁宝宝又是容易缺铁的阶段。吃母乳的宝宝更得补铁,缺铁会影响智力。 3、平衡膳食,不要偏食,宝宝现在处于口腔敏感期,一定不能大人爱吃什么就给孩子吃什么,不喜欢的也不给宝宝。 4、一天一个鸡蛋,不要吃鹅蛋,太大消化吸收不了,不要吃鹌鹑蛋,胆固醇高,鸡蛋从1/6逐周增加。 5、盐不吃,会增加肾脏负担;味精不吃,会让锌流失;奶豆饼干等甜食不吃。 6、给宝宝吃碎饭,碎肉,条状食物,不要吃泥了;边喂饭边教宝宝嚼饭的动作,培养宝宝咀嚼能力。 7、饭要清淡,吃植物油,不吃动物油。 二、语言训练 1、教宝宝有意识的发音爸爸妈妈等,并且能对号入座。 2、教再见,欢迎的动作,表示越多将来语言理解多,爸爸妈妈多跟孩子讲话,强化训练,刺激大脑,给宝宝创造一个语言环境。 三、动作训练 1、爬行 。把宝宝放下让他多爬,越爬越聪明(天才是爬出来的),不要特意练习宝宝走路,走的太早腿容易弯,1岁以后练走,不坐学步车。 2、扶着站,蹲下捡东西。练身体,头,关节,手的协调性。 3、让宝宝学会用手指东西,开始的时候大人把着宝宝的手让他指,以后让他自己指,比如,大人说电视,宝宝要看着电视并且用手指,练宝宝手、眼、脑同步协调。 4、和宝宝玩捉迷藏,不要单纯的盖住头,遮着眼睛这种了,妈妈到门后躲起来,爸爸抱着宝宝找。训练激发宝宝的思维,记忆力,让其动脑子。 5、藏东西玩。把宝宝喜欢的玩具用东西盖起来,盖的过程让宝宝看见,然后让他自己找。训练宝宝用脑、形象记忆、短时记忆。 6、递给宝宝东西,训练宝宝伸手抓东西。大人递给他第一个东西,宝宝伸一只手拿,然后再递给他第二个,他伸另一只手拿,如果宝宝把东西扔了再拿就不够聪明。聪明的孩子会一手拿一个,给他第三个他应该用手去捧或者用嘴去咬或者把已经拿到手的东西先放下,再拿大人递给他的,而不是把已经拿到的东西全扔了,再去接下一个,锻炼两只手都会拿东西。 7、家长多和宝宝玩,每天要2—3个小时,天才是玩出来的。
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