孕育养娃神器
自从怀孕起就一直便秘,早上有便意,就是到肛门出不来太硬,有知道怎么预防便秘的帮忙给回复呗谢谢了
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喝益生菌调理,很管用
我的便秘是超严重的,每次都得用开赛路,用开赛路都拉不出来,可想是多严重了吧,然后那天两就狂吃水果,喝水,那两天几本都没吃饭,真的管用,现在慢慢好点了,但是还是要多吃水果蔬菜多喝水
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多喝水,喝蜂蜜水,益生菌,香蕉
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睡前喝个酸奶
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