孕育养娃神器
周围环境嘈杂、睡眠不足或不佳、劳累过度、心情不畅、植物神经功能紊乱等所致。也有可能是疾病所致,如妊娠高血压、糖尿病、贫血。
轻松应对小Tips:
1、首先应到医院检查,排除疾病。
2、保持室内空气新鲜和流通。气候适宜时,到室外幽静的地方散步,呼吸新鲜空气。
3、保持周围环境安静,保证充足的睡眠和休息。
4、找三五个好友聊天、谈心。多参加轻松的娱乐活动,借以转移注意力,症状很快会消除或减轻。
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学习学习方法吧
让自己放松是很重要的呢。
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