中间过程不想赘述了,自己一点经验,疼的时候不要喊,拼命深呼吸。慢吐气。还有打无痛吧。中间还可以休息会攒体力。平时可以颠颠球有帮助,进产房一定和助产士好好配合,用对劲太重要了,手抓着膝盖外侧,大腿使劲顶住肚子往上抬腿,老公在的话他可以帮忙(我老公中途看见宝宝头后,出去了,因为下面不断流血了,他害怕心里承受能力不行,)老公陪产是可以剪脐带的,你说他多遗憾。呵呵,用力时深呼吸,下巴往下顶,不要闭眼睛。每次可以连续使两次力宫缩时。力用对的话宝宝很快就能将头推出。这个很重要。最后助产士会一个帮你定宫底,一个在下面接生(我是两个在接生)在配合助产士用一次很对很深的力,很快宝宝就出来了。那一刻真的神马都是浮云。我是轻微撕裂,我家宝贝头还大已经不容易了,最后祝大家都生娃顺利。
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