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2017-01-25 河北省

准妈妈喝酸奶的好处

1、更容易吸收

准妈妈喝酸奶会更加容易吸收，同时酸奶有着鲜奶所有的营养物质，酸奶对于准妈妈的肠道也起到了保护作用，有着防止肠胃病的功效。

2、可以调理肠道均衡

怀孕的时候大多数的准妈妈都会出现便秘的现象，还有各式各样的肠胃问题。而准妈妈喝酸奶有调理肠道均衡的功效，会让肠道的患病概率变低，能够促进身体的新陈代谢功能。

3、补钙

准妈妈需要通过补钙来弥补孕期体内钙质的流失，酸奶也有着补钙的功效，同时在所有的奶制品里面，酸奶的钙质利用率更高。

4、提高免疫力

准妈妈喝酸奶可以起到杀菌的作用，能够抑制细菌繁殖，还能够获得维生素。所以，喝酸奶能够提高大家的免疫力，降低生病的可能性。

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