辅食误区～鲜榨果汁营养更好吸收

养成偏甜口味，不爱白水 果汁固然好喝，可以轻易得到宝宝的喜爱，但习惯了甜甜的味道后，就很难再接受白开水了。而且长大后也会偏爱甜食，到那时想阻止TA吃糖可就是件难事了！ 2糖分太高 水果榨汁的过程中，保留了大量果糖，却损失了水果中的膳食纤维。长期或大量摄入后，会造成宝宝摄入糖分过多而变胖，埋下成人后的疾病隐患。 3果汁造成营养不良 果汁含糖量高，容易有饱腹感，宝宝喝了果汁就会减低食欲，长此以往就可能导致宝宝厌食，引发营养不良或是贫血了。 4喝果汁影响口腔发育 不同的水果有不同质地，可以让宝宝在啃咬嚼的过程中锻炼牙齿、口腔肌肉等，对于宝宝的语言发育有很大帮助。喝果汁可达不到这样的效果。 5果汁伤害乳牙 长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。 建议： ◆ 一岁内的宝宝不要给TA喝果汁 ◆ 1岁以上的宝宝，每天喝果汁的量要控制在120ml~180ml ◆ 水果还是要尽量让宝宝“吃”，而不是“喝”的！